如何预防脱发好

  脱发是生活中常见的疾病,而且发病率也越来越高,它的发生给患者造成了很多麻烦,看到的头发越来越少,但不知道怎么做好,对患者的形象和心理有很大的影响,为了避免疾病的发生影响患者的正常生活和工作,通常要做好预防工作,那么,如何预防脱发呢?
  1.洗发时应注意避免使用碱性洗发水,以防止头发受损,从而导致脱发,或使用对头发和头皮没有影响的天然洗发水,这对防止脱发有很大帮助。
  2.如果你经常戴帽子和头盔,请注意它们的透气性,不能总是戴着,使头皮无法呼吸。避免头发长时间暴露在强光下。外出玩耍时,你可以带上雨伞或戴帽子。
  3.避免经常烫染头发,以免烫伤剂对头皮和发根造成伤害,长期造成脱发或加重病情,从而影响治疗,给病人的生活带来不便。
  4.脂溢性脱发与心理因素有关,首先要减轻思想负担,增强治疗信心,保持思想愉快、工作休息相结合,尽可能保证睡眠,促进头发生长。
  温馨提示:辛辣的食物、咖啡、烟草、烈酒等兴奋剂,以及生食和冷食,都会影响和阻碍血液循环;脂肪食物,可以增加头皮油的分泌,也应该避免。最好少吃一些,同时也戒烟喝酒。

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